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Les 7 clés de la confiance en soi

Découvrir ses propres solutions pour être soi-même en confiance
L’ouvrage que nous publions chez StudyramaPro, invite à aller explorer nos propres ressources pour construire, renforcer ou prendre un recul utile sur le mot valise qu’est “la confiance en soi”.

Fil rouge de l'ouvrage

  • Favoriser chez le lecteur la mise en place d’une boucle vertueuse, qui lui permette de passer d’une vision étroite à une perception large de lui-même et de sa capacité à faire face à différentes situations.
  • Développer, via les trois paysages de la relation à soi, au monde et aux autres, une lecture de la réalité plus riche et nuancée de lui-même, qui l’engage à l’action.
  • Découvrir les 3 dimensions de la confiance en soi : corporelle, intentionnelle et relationnelle.

La Confiance en soi vue comme une qualité est devenue une sorte d’injonction médiatique paradoxale qui finit souvent à l’inverse par créer un doute chez les gens, les culpabilise, et alimente leur hantise du manque de confiance en soi. J’aimerais que le livre propose au lecteur un éclairage différent et si possible, libérateur : la confiance en soi n’est ni un préalable indispensable à l’action, ni un but général en soi.

C’est à la fois une prédiction qui s’appuie sur nos expériences, un sentiment qui résulte d’actions choisies et qui nous ressemblent, et un apprentissage continu qui se consolide avec les autres.

Ce n’est pas quand le lecteur aura enfin atteint un (hypothétique) niveau satisfaisant de confiance en soi qu’il pourra enfin initier des actions conformes à ses buts (vision étroite et idéaliste).

C’est au contraire quand il commencera à identifier  les petites choses qu’il a déjà faites et peut encore faire en lien avec ses aspirations, qu’il pourra constater et sentir qu’il peut déjà commencer à se faire confiance (perception large et réaliste).

Où vous le procurer ?

Les 7 clés de la confiance en soi – Découvrir ses propres solutions pour être soi-même en confiance

Par Mathilde Friedberg avec Bertrand Baudez, Mélanie Blanc-Jouveaux et Géraldine Brossier – Editions StudyramaPro

Disponible dans une librairie en ligne proche de chez vous…

Bonne lecture à toutes et tous,

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